16 yaşında olmanın yanı sıra kilo, yaş, cinsiyet ve genel sağlık durumu gibi birçok faktöre bağlıdır. Eğer ideal kilonuzu öğrenmek istiyorsanız, boyunuzun uzunluğuna, cinsiyetinize ve yaşınıza göre vücut kitle indeksinizi (VKİ) hesaplayabilirsiniz. VKİ değeriniz normal aralıkta ise ideal kilonuz da normal olacaktır. Ancak genel olarak 16 yaşındaki bir kişinin sağlıklı bir şekilde kilo alması için ortalama olarak boyuna ve cinsiyetine göre 53 ile 68 kilo arasında olması önerilir. Bununla birlikte, doktorunuza danışarak size uygun ideal kiloyu belirlemeniz daha doğru olacaktır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page